YOGA DU RIRE

On ne rit pas parce qu’on est heureux mais on est heureux parce qu’on rit.
Madan Kataria

 Souvent esclave de notre mental, nous ressassons et  nous n’arrivons plus à lâcher-prise .   Le RIRE va nous permettre de couper ce cercle vicieux de nos soucis. En nous ressourçant grâce au RIRE, nous prenons du recul .

Pour illustrer ce concept, je vous invite à faire ce petit test: 

Pensez à un de vos soucis du moment et essayez de repérer votre état émotionnel ( colère, tristesse, peur, etc…) ainsi que les sensations que vous envoie votre corps ( respiration courte, mâchoires crispées, tensions du corps, etc…)

Laissez maintenant se dessiner un large sourire sur vos lèvres. Comment vous sentez-vous ?  Est-ce que vos pensées ont changé ?  Est-ce que d’autres sensations corporelles  sont apparues ?

Merci d’avoir essayé. Vous pouvez me laisser vos commentaires dans la rubrique “Avis”              

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE SUR LA SANTE

• ANTISTRESS
• STIMULATION DU SYSTEME IMMUNITAIRE
• AIDE A LUTTER CONTRE LA DOULEUR
• FORTIFIE LE COEUR ET TOUS LES VAISSEAUX
• AMELIORE LA SANTE
• DEVELOPPE UNE ATTITUDE POSITIVE

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE CHEZ LES SENIORS

• CHANGE LES IDEES
• DOPE LE MORAL
• STIMULE LE SYSTEME IMMUNITAIRE
• AMELIORE LES RELATIONS
• DIMINUE LA DOULEUR
• AUGMENTE L’OXYGENATION

LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE EN ENTREPRISE

• FAIT BAISSER LE TAUX D’ABSENTEISME
• FAVORISE LA COHESION D’EQUIPE
• FAVORISE LA COMMUNICATION
• AUGMENTE LA CREATIVITE
• AMENE UN ETAT D’ESPRIT PLUS DYNAMIQUE
• REDUCTION DU STRESS

LE YOGA DU RIRE REVIENT à LA TOUR DU PIN

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