On ne rit pas parce qu’on est heureux mais on est heureux parce qu’on rit.
Madan Kataria
C’est dans les années 1990 que le Docteur Kataria à commencé à utiliser le RIRE en Inde
Le fonctionnement de la technique est basé sur : le mouvement crée l’émotion.
Souvent esclave de notre mental, nous ressassons et nous n’arrivons plus à lâcher-prise . Le RIRE va nous permettre de couper ce cercle vicieux de nos soucis. En nous ressourçant grâce au RIRE, nous prenons du recul .
Pour illustrer ce concept, je vous invite à faire ce petit test:
Pensez à un de vos soucis du moment et essayez de repérer votre état émotionnel ( colère, tristesse, peur, etc…) ainsi que les sensations que vous envoie votre corps ( respiration courte, mâchoires crispées, tensions du corps, etc…)
Laissez maintenant se dessiner un large sourire sur vos lèvres. Comment vous sentez-vous ? Est-ce que vos pensées ont changé ? Est-ce que d’autres sensations corporelles sont apparues ?
Merci d’avoir essayé. Vous pouvez me laisser vos commentaires dans la rubrique “Avis”
LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE SUR LA SANTE
- ANTISTRESS
- STIMULATION DU SYSTEME IMMUNITAIRE
- AIDE A LUTTER CONTRE LA DOULEUR
- FORTIFIE LE COEUR ET TOUS LES VAISSEAUX
- AMELIORE LA SANTE
- DEVELOPPE UNE ATTITUDE POSITIVE
LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE CHEZ LES SENIORS
- CHANGE LES IDEES
- DOPE LE MORAL
- STIMULE LE SYSTEME IMMUNITAIRE
- AMELIORE LES RELATIONS
- DIMINUE LA DOULEUR
- AUGMENTE L’OXYGENATION
LES BIENFAITS DU YOGA DU RIRE EN ENTREPRISE
- FAIT BAISSER LE TAUX D’ABSENTEISME
- FAVORISE LA COHESION D’EQUIPE
- FAVORISE LA COMMUNICATION
- AUGMENTE LA CREATIVITE
- AMENE UN ETAT D’ESPRIT PLUS DYNAMIQUE
- REDUCTION DU STRESS
Venez rire avec nous les 2 ème mardi de chaque mois à la salle d’animation rurale de La chapelle de la Tour de 19h à 20h.
Inscription : Sport et Détente . Tel: 06 83 50 23 56
