En quoi la Sophrologie est utile à l’entreprise ?
Un sondage récent montre que 90% des français sont satisfaits de leur travail et qu’il leur donne une occasion d’ouverture et d’épanouissement.
Il n’en reste pas moins vrai que les difficultés des entreprises et des administrations, liées à la conjoncture mais aussi à l’adaptation aux changements nécessaires, peuvent générer du STRESS.
Ce stress n’est pas forcément négatif, mais son excès peut nécessiter une aide au niveau individuelle, au niveau d’un service , etc…
Derrière l’excès de stress en entreprise se cache une ou des problématiques spécifiques.
Toutes ces situations telles que :
- La surcharge de travail
- La sous charge de travail
- Un problème de degré de qualification
- Les conflits inter-personnels
- Les situations d’incertitude
- Les conséquences des erreurs possibles
- La non validation des efforts
- Les changements répétés
- Le non respect de contrats
- Le contrôle de la logique du toujours plus
- La communication
- La peur du changement
- Etc….
font parties des champs d’application en entreprise de la sophrologie.
L’apprentissage des techniques sophrologiques permet à chacun de collecter de plus en plus d’informations sur son comportement, de davantage se connaître, afin de mieux s’adapter aux différentes situations.
Cette meilleure adaptation permet de travailler avec plus de « légèreté ».
Elle permet de repousser ses propres limites afin de mieux résister au stress professionnel.
Les répercussions sur le travail sont :
- la diminution de l’absentéisme
- des meilleures relations intra personnelles
- Une meilleure efficacité
- Une meilleure concentration
- Plus de créativité
- La prise de recul
- L’augmentation de la motivation
- Une meilleure gestion du surmenage et de la fatigue
- Une meilleur capacité d’adaptabilité
- etc…
La sophrologie renforce l’estime et la confiance en soi, entraînant une meilleure qualité de vie professionnelle et personnelle.
Le monde du travail change dans ses rythmes, dans ses exigences, il est donc grand temps d’aborder différemment l’approche de la compréhension et de « la prise en charge » de l’individu dans son nouvel environnement.
Bien qu’arrivée plus tardivement dans l’entreprise, la sophrologie est totalement adaptée au monde du travail et mérite d’être essayée.