La rencontre de deux personnalités est comme le contact entre deux substances chimiques ; s’il se produit une réaction, les deux en sont transformées.
Carl Gustav Jung
Les séances individuelles :
A la différence des séances de groupe, elles sont personnalisées afin de répondre à votre attente.
Une séance de sophrologie dure 1 heure.
Deux temps de discussion ponctuent la séance:
- Avant la pratique : c’est un échange qui permet d’une part de faire un bilan sur votre utilisation de la technique et ce que cela vous apporte. Puis le protocole de la séance vous est expliqué.
- Après la pratique, un moment de partage sur votre vécu. Des indications vous sont données pour utiliser au mieux les exercices.
Entre ces deux entretiens, la séance de relaxation dynamique qui peut être précédée, si nécessaire de petits exercices en fonction des besoins
Selon votre objectif, des séances ponctuelles ou un véritable programme peut être envisagés.